Gli integratori sono dei prodotti non farmaceutici che assumiamo per vari scopi onde integrare e rafforzare i vantaggi derivanti dalla nostra alimentazione.
Ne esistono per vari scopi: per motivi sportivi (proteici, equilibrio salino), per gli anziani, circolatori, vitaminici,
per gli annessi cutanei (capelli, unghie), antiossidanti ed anti-aging.
Premetto che un'odierna alimentazione di tipo occidentale contiene una sufficiente quota di tutti questi principi,
ma il martellamento pubblicitario, il desiderio di una lunga giovinezza e di performance atletiche sempre migliori stanno portando a consumi sempre più alti di integratori.
Ben noto è poi il problema esistente nelle palestre dove pur di avere un fisico "strafigo" alcuni ragazzi narcisisti eccedano nell'uso di integratori (ed altro..) mettendo in pericolo il loro benessere futuro.
In Medicina Estetica gli integratori che più ci interessano sono ovviamente gli antiossidanti e i circolatori, ma di questi ultimi parleremo quando affronteremo le problematiche estetiche dell'apparato circolatorio.
Gli antiossidanti, la farò breve onde non tediarvi con discorsi di biochimica, limitano i danni cellulari prodotti dai radicali liberi, molecole che rubano elettroni alle cellule, che a loro volta diventano radicali liberi, generando un fenomeno a cascata.
Questo avviene con forti sforzi fisici, stress, inquinanti ambientali, forti esposizioni al sole.
Sembra che radicali liberi abbiano un ruolo nella genesi di malattie degenerative come morbo di Parkinson, demenze, nel cancro e nella genesi della "infiammazione silente" delle pareti vascolari, ormai dichiarata responsabile di ictus, infarti, arteriosclerosi, ecc.
Esistono varie sostanze antiossidanti come: licopene, selenio, acido lipoico, astaxantina,coenzima Q10, luteina, curcumina, resveratrolo, ecc
Il fatto è che ognuno di queste sostanze è attiva solo verso certi radicali liberi, quindi un valido integratore deve contenere più principi attivi.
Così come la nostra alimentazione deve includere frutta e verdura di vario tipo, soprattutto di stagione e magari biologica o meglio ancora del nostro giardino o di conoscenti a chilometri zero, appena raccolta.....è evidente che chi mangi pochi vegetali necessiti di più integratori.
(sia chiaro che almeno oggi non voglio entrare nel merito di alimentazioni vegetariane, vegane, ecc)
Nella mia lunga carriera ho potuto notare che una corretta integrazione alimentare delle mie pazienti comporta un miglioramento del trofismo del derma, sinergico alle mie terapie.
Comunque evitate di comprare prodotti con collagene, in quanto è eterologo (cioè di animali) e non si può integrare con il nostro, è un semplice apporto di aminoacidi, che potete conseguire con minor spesa con altri prodotti.
Alte dosi di acido lipoico ad esempio aumentano in molti casi l'elasticità cutanea, ma il problema è che crea irritazione gastrica in soggetti sensibili, quindi lo eviti chi soffra di gastriti o reflusso GE.
Prima di assumere integratori bisognerebbe sentire un medico esperto in quanto nell'immaginario collettivo si credono innocui non essendo farmaci.
Non è così ed a volte possono addirittura interagire con i farmaci assunti, ma soprattutto non sappiamo gli effetti a distanza con dosaggi elevati e nemmeno le interazioni fra i vari antiossidanti che dovete ricordare che vengono già prodotti in parte dal nostro organismo ed in parte assumendo cibo.
Cerchiamo quindi di assumere poche cose, magari un solo prodotto che contenga più antiossidanti.
Non è il mio scopo fare pubblicità in questo blog, ma se riterrò che alcuni prodotti siano validi li menzionerò di sicuro, non me ne verrà nulla in tasca, ma avrò consigliato bene i lettori.
Prescrivo vari antiossidanti ed altri integratori, ma il più valido lo ritengo Tannidin Plus Retard,
che contiene i più attuali antiossidanti ed anche estratto secco di broccolo, i cui effetti antitumorali sono noti. E' prodotto soprattutto per i danni da sole, ma è in verità completo per tutto l'organismo,
La sua azione è talmente efficace che alcune mie Pazienti, tetragone alle mie raccomandazioni di utilizzare alti schermi solari nei loro viaggi esotici, hanno verificato la mancanza di eritema e scottature ed al ritorno che la loro pelle era meno disidratata.
Può essere utilizzato quasi per tutto l'anno oppure si inizia 15 giorni prima dell'esposizione al sole , 1 compressa al mattino.
Se l'argomento ha innescato dubbi o vogliate approfondire l'argomento saranno gradite le vostre domande e critiche: l'argomento in verità è enorme, ma non è questa la sede per linguaggi scientifici spesso incomprensibili, questa è solo una chiaccherata.........................................................................
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